Wenn graue Wolken den Himmel verdunkeln…

…manchmal ist unsere Lebens-Landschaft so wolkenverhangen,
dass wir den Boden unter unseren Füßen nicht mehr sehen.

Gemeinsam können wir in der Psychotherapie und Kunsttherapie
Wege aus den belastenden Situationen finden.

EMDR - Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen

EMDR ist eine von der WHO anerkannte psychotherapeutische Methode zur Verarbeitung von Traumata. Die Methode wurde 1987 von Francine Shapiro in den USA entwickelt.

Die Wirksamkeit von EMDR wurde durch zahlreiche Studien belegt. Zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen erweist sich EMDR als ausgesprochen effektiv. EMDR wird bei der Verarbeitung von Traumata aber auch bei starken Trauerreaktionen, Ängsten wie Prüfungs- und Flugangst und anderen emotional belastenden Zuständen und Stressoren eingesetzt.

Ähnlich wie in den REM-Traumphasen in der Nacht, in denen sich ebenfalls die Augen bewegen, geht es bei EMDR um die Reorganisation und Integration emotional aufgeladener und abgespaltener Anteile.

Durch geleitete Augenbewegungen oder eine akustische/taktile Stimulation werden beide Gehirnhälften aktiviert und synchronisiert. Die bilaterale Stimulierung hilft, das Ereignis neuronal zu entkoppeln, was häufig zu einer raschen Entlastung beim Klienten führt.

Kunsttherapie und EMDR

Zu Beginn einer EMDR-Behandlung können Sie bei mir in einer geleiteten Fantasiereise Ihren „Sicheren Ort“ mit allen Sinnen erfahren und im Atelier malen oder zeichnen. Auf diese Weise verankern Sie Ihren inneren „Sicheren Ort“ und bleiben daher mit Ihren Ressourcen durchgehend verbunden.

Nach der klassischen EMDR-Sitzung haben Sie dann die Möglichkeit Ihr jetzt entstandenes „gutes Gefühl“ ebenfalls zu gestalten. Diese kunsttherapeutischen Ankermethoden haben sich in meiner Praxis bestens bewährt, um immer wiederkehrende negative Gefühlszustände nachhaltig zu verändern.

Angebote

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"Ich male mich in meine Mitte"
Kunst- und Gesprächstherapie für Erwachsene

In Lebenskrisen, bei Ängsten und Depressionen können sich im Atelier neue Blickwinkel und
Perspektiven eröffnen.

Spontan gewählte Farben und Formen sind Botschaften von uns selbst an uns selbst.

Beim gemeinsamen Betrachten des Bildes finden wir zu einem tieferen Verständnis dessen,
was uns beschäftigt und belastet.

Erstaunen und Freude über das entstandene Werk führen oft zu größerem Selbstbewusstsein.

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"Ich male mir die Welt wie sie mir gefällt"
Kunsttherapie für Kinder und Jugendliche

Malend und gestaltend entdecken Kinder und Jugendliche ihre Stärken.
Ängste, Albträume und Sorgen werden im Umgang mit Farbe, Pinsel und Ton spielerisch erschlossen und bearbeitet.

Im Schutzraum des Ateliers entfalten sich Kinder und Jugendliche ohne Leistungsdruck.
Emotionen werden sichtbar und greifbar. Die Erfahrung, selbst etwas gestalten und bewirken zu können,
löst Gefühle von Hilflosigkeit und Ohnmacht auf.

Im wertfreien Raum wird Erlebtes verarbeitet, neue Lebensfreude erwacht.

Kunsttherapie ist besonders hilfreich:
• zur Stärkung des Selbstvertrauens
• bei Ängsten und Albträumen
• während oder nach Trennung der Eltern
• nach Verlusterlebnissen
• bei Depressionen

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"Wenn Worte fehlen"
Kunsttherapie und Gesprächstherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
mit Verlusterfahrungen

Durch Malen und Gestalten finden unsere Emotionen ein Ventil, Unerklärliches wird ausgedrückt,
zugänglich und greifbar gemacht.

Die Sprache kann wiedergefunden und die Trauer verarbeitet werden. Lebendigkeit kehrt zurück.

Die Trauer um einen Angehörigen erschüttert uns, wirft uns aus der Bahn und lässt uns oft ohnmächtig
und wie versteinert zurück.

Farben und Symbole können wie Brücken zu uns selbst und zum anderen sein, sie schaffen Verbindung,
erleichtern und trösten.

Im bewertungsfreien Schutz-Raum der kunsttherapeutischen Sitzungen, einfühlsam
begleitet und geführt, darf sich die Trauer in all ihren Formen zeigen und verwandeln.

Auch Albträume, Wut und Aggression werden in der Gestaltung fassbar und verlieren viel von
ihrem Unheimlichen und ihrer Macht.

Innerhalb Kehls biete ich zugehende Arbeit an. Gerne begleite ich Sie und Ihre Angehörigen auf Ihrem schweren Weg.
Mit einer offenen spirituellen Grundhaltung und der Gewissheit, dass unser Bewusstsein unsterblich ist,
möchte ich einfach für Sie da sein und Sie mit kreativen Mitteln und dem unterstützenden Gespräch begleiten.

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"Ich sehe Dich"
Kunsttherapie-Fortbildung für PädagogInnen in Kindergärten,
Kindertagesstätten und Kinderheimen

Malen ist ein kindliches Grundbedürfnis. Kinder dabei einfühlsam zu begleiten hilft,
ihre gesunde seelische Entwicklung zu schützen und zu erhalten.

Die Kunsttherapie-Fortbildung für PädagogInnen sensibilisiert für die Begleitung der Kinder im Mal-
und Gestaltungsprozess, der da ansetzt, wo Worte - noch - fehlen.

Beim freien, begleiteten Malen fließen Gefühle, Fantasien, Albträume und Ideen aufs Papier.
Blockaden lösen sich, innere Ressourcen werden angezapft, Resilienz ermöglicht.

Erst in einem zweiten Schritt geht es darum, das Bild zu verstehen und zu deuten.

Der Workshop wird ergänzt durch kunsttherapeutische Übungen für PädagogInnen zur Selbstfürsorge.

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"Die Blume, die ich bin"
Kunsttherapie für alte und demenzkranke Menschen

Angeleitetes künstlerisches Gestalten führt alte und demenzkranke Menschen aus dem Schneckenhaus der Einsamkeit
in die bunte Welt der fünf Sinne und der persönlichen Entfaltung.

Gerade alte und demenzkranke Menschen sehnen sich nach Begegnung. Im kunsttherapeutischen
Kontext fällt die Kontaktaufnahme besonders leicht.

In meinem mobilen Atelier, „dem Kunstkoffer“ finden sich anregende, jahreszeitenentsprechende
Objekte aus Natur, Kunst und Alltag zum Fühlen und Spüren, zum Riechen, Hören und Sehen.

Durch eine ansprechende Gestaltung des Maltisches und einfache Übungen gelingt es, alten Menschen
die Scheu zu nehmen und sie zum Malen zu inspirieren.

Kunsttherapie baut Brücken, wo Worte fehlen. Die Freude darüber, etwas Eigenes zu erschaffen,
erfüllt den malenden alten Menschen und schenkt ihm Sinn.

Wie ein Vogel im Käfig…

…sitzen wir oft in alten Mustern und Gewohnheiten fest. Wir haben uns in
Emotionen und Verhaltensweisen verstrickt oder straucheln in
unseren nicht mehr funktionierenden Beziehungen.

Indem wir in der Gesprächs- und Kunsttherapie gemeinsam Ihre Probleme
betrachten, können sie verarbeitet werden.

Gerne bestärke ich Sie darin, Ihren Weg zu finden und
Ihre Kraftquellen immer besser kennen- und nutzen zu lernen.